馬蹄有「地下 雪梨 」、「江南 人參 」的美稱，根據《本草經原》，馬蹄味甘、性寒，具有清心降火、 補肺 涼肝、消食化痰、破積滯等功效。 生的馬蹄外皮呈紫黑色，果肉呈白色，味道清甜多汁，口感爽脆。 馬蹄常作湯水的食材，或制成「馬蹄粉」的澱粉來製作馬蹄糕。 馬蹄含有豐富的抗氧化劑和乙酸乙酯，具有抗癌和抗菌的功效。 馬蹄還含有大量水份、膳食纖維和 鉀 ，有助控制體重和促進 心血管 健康。 馬蹄產地 印度、中國 馬蹄盛產季節 春天、冬天 馬蹄卡路里及其他營養成分 根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克新鮮馬蹄的營養成分為： 馬蹄卡路里 97大卡 馬蹄宏量營養素 馬蹄微量營養素 馬蹄建議攝取量 每日不多於25-30克 馬蹄的健康益處 抗癌
鎂的功效與作用 「鎂」是維持身體機能必需的微量元素，廣泛存在植物與動物的體內。 缺鎂是現代人常見問題，鎂是維持循環系統的必須礦物質，能調節體內鈣離子濃度，有助於骨骼與牙齒的正常發育；有助於心臟、肌肉及神經的正常功能，能舒緩緊繃的情緒，幫助入睡。 含鎂食物排行榜 礦物質鎂種類分布廣泛，涵蓋深綠色蔬菜、全穀根莖類、堅果種子等食物。 鎂該何時吃？ 如何正確補充鎂？ 一般建議鎂在晚上睡覺前攝取，對於幫助入睡是有幫助的! 建議搭配鈣一起補充，黃金比例的鈣與鎂（約為鈣：鎂＝2：1）可提升人體吸收率。 建議從富含鎂的食物中獲取，但若飲食不方便攝取，建議可以購買市面上常見的『 螯合鎂 』、『 鈣鎂錠 』進行補足。 建議選擇 螯合鎂 (甘胺酸鎂) ，是所有鎂的類型當中吸收率最好的鎂，也不易引起消化不良
10 Jun 2023 2023年，不妨用水晶為自己加強運勢，啟動正能量。 不論相信與否，若身帶或擺放一塊水晶能為你帶來好心情，又有何壞處？ 對於剛進入水晶世界的新手們，Vogue為你介紹12款必備入門級水晶。
& 《日本傳說中的寶毛／福毛》身上長出一根白毛真的幸福嗎？ 女高中生為此爭論不休 2023.02.09 圖片來自：https://twitter.com/walnut_0129/status/1330692999580250113 大家檢查看看自己的身上，有沒有哪個地方 單獨冒出了一根白色的體毛 呢？ 這種白毛在日本被稱為 「寶毛」 、 「福毛」 或 「生命之毛」 。 顧名思義屬於一種吉祥的象徵，因此基本上不會去剪掉或拔掉它。 然而要是長的地方太明顯，真的不應該處理掉嗎？ 最近就有日本網友聊起 高中3年級的女同學 臉上長出長3公分的 寶毛 ，卻不願意讓她拔掉，於是兩人激烈爭論起 「臉上長出寶毛真的幸福嗎？ 」 這個議題! 換作是你又會不會想要好好照顧這根白毛呢……？ 原汁原味的內容在這裡
國家領導人 科技 天文 - 科技 - 鐵路 文化娛樂 電影 - 文學 - 音樂 - 遊戲 - 電視節目 （ 中國大陸電視劇 - 台灣電視劇 ） 體育 體育 - 足球 - 籃球 - 棒球 - 撞球 區域 中國大陸 （ 上海 ） - 香港 - 澳門 - 臺灣 - 日本 - 北韓 - 南韓 - 馬來西亞 - 新加坡 - 歐洲 - 美國 分類 分類 - 出生人物 - 逝世人物 （ 列表 ） - 維基新聞 1986年 是一個 平年 ，第一天從 星期三 開始。 大事記 1月1日 —— 阿魯巴島 脫離 荷屬安地列斯 ，正式升格成為 荷蘭王國 下屬的自治國。 1月28日 —— 美國 太空梭 挑戰者號 於升空後73秒爆炸解體墜毀。 1986年 2月 2月19日 —— 和平號太空站 首個 核心模組 發射升空。
双侧腰有痣 一般来说，如果腰部单侧有痣，就有腰缠万贯的喻意，腰上有痣者，富贵者居多。 如果从侧腰有痣，则不止有富贵，还会特别的才华过人，名扬天下，属于背靠金山，骑马带刀，走到哪里都会遇贵人扶持，并且越老越有钱，福禄双全的好命预兆。 02 头发里有痣 一般头发里有痣，有发中藏金的预示，就算是黑色或者是乌色的暗痣一般也有此预示，但若此痣长在颅门处，就是头顶正中，并且是红色白色粉色的亮痣，则更有鸿运极顶的意思，是说此人运气通达，天上掉下个馅饼，偏生他能接着的好预兆，有这样的好运气，自然财源滚滚，财运非常好。 03 耳珠有痣 耳上痣吉痣较多，耳轮上有痣志气不达，耳内有痣则证明此人比较靠得住，此痣也有财库的意思，能聚财。
無彩色系 無彩色為白色、灰色以及黑色，沙發配色選擇無彩色的優點在於，能夠與大部分室內風格和其他家具、家飾品造型種類融合，為空間帶來簡潔時尚的感覺，可以說是最百搭的色系。 白色沙發能夠營造出明亮、清爽和現代感，讓空間看起來更加寬敞；灰色沙發則帶給使用者中性、柔和、穩定和冷靜的氛圍，適合用於北歐、簡約、侘寂等注重細膩質感的空間設計；黑色沙發可以呈現出穩重、奢華和高雅的氛圍，特別適合用於現代、工業或懷舊等設計風格，但要注意牆面、窗簾、地板和其他家具的顏色選擇上，要能夠與沙發顏色達到比例平衡，避免整體空間會感覺太沉重。 推薦產品：FREUD 弗洛沙發、HUGO 雨果功能沙發 冷色系 冷色系主要包含藍色與綠色，能夠為室內空間帶來寧靜、放鬆和冷靜平和的感覺。
姑不入龕8大優勢2023!內含姑不入龕絕密資料 By benlau June 22, 2023 整體來看，壁龕有三種挖築方式：第一種是以墓室四壁為龕口，橫向挖築；第二種是以墓底為龕口，縱向挖築；第三種是在墓葬外圍單獨挖築，與墓葬不相連屬。
2.1 1、輕奢侘寂風兒童房設計 2.2 2、現代極簡夢幻兒童房設計 2.3 3、動物風格兒童房設計 2.4 4、多功能兒童房設計 2.5 5、美式兒童房設計 3 好文推薦: 10個不可忽視的兒童房設計注意事項 1、自然元素的融入： 建議選擇對兒童無害的植物，在兒童房中加入自然元素，不僅可以營造出寧靜舒適的氛圍，植物是自然的空氣淨化器有助於提高室內空氣品質，另外孩子們通常對色彩鮮艷和有趣形狀的植物感興趣，這樣的視覺刺激有助於激發他們的好奇心和創造力。 2、多功能家具： 在兒童房設計中考慮選購具有多功能性的家具，如床下帶有儲物空間的床架、可變形的書桌和椅子，以節省空間並提供更多的儲存選項，這樣的事前規劃讓家具的壽命可以更長，即便孩子長大了也都可以繼續使用這樣些家具。
